🔵PILATES
👉🏻RESPIRACIÓN: Mejora la respiración
👉🏻FUERZA: Aumenta tu fuerza
👉🏻SEGURIDAD: Se reduce el riesgo de lesiones gracias a la atención prestada por el entrenador/a
👉🏻MAYOR MOTIVACIÓN: El hecho de estar en un grupo hace que la motivación aumente, ya que cada uno de los miembros se unirá para alcanzar su objetivo
👉🏻FLEXIBIBILIDAD: Incrementa tu flexibilidad
